Douleurs cervicales et hernie : les solutions simples pour te soulager efficacement (kinés)

????????Mon site complet pour prendre soin de ton corps et de tes douleurs????????
https://hemtonkine.com

Dans cette nouvelle vidéo je t'explique pourquoi tu as des douleurs au niveau des cervicales mais surtout comment savoir si tes nerfs sont problématiques dans tes douleurs. Evidemment en cas de douleur pense à consulter un spécialiste !
Dis moi quels autres vidéos tu aimerais voir sur cette chaîne !

0:00 - Introduction
0:30 - L'anatomie du cou
2:32 - Les symptômes des douleurs
4:48 - Les étirements de nerfs
6:01 - Douleur et hernie discale
7:30 - Les types de douleur
8:14 - Exercice 1
9:45 - Exercice 2
11:00 - Exemple du cabinet : l'erreur à ne plus faire
12:10- Conclusion

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Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé :
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« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre ???? pour mieux comprendre ????son corps, comment bouger et réduire ses douleurs ????. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices ????????décrits en bodypainting ????pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo ????pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux????.
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport ????????‍♀️ et ostéopathe ????????‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre ???? comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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