Janë "ilaç" per shendetin, sidomos në këtë kohë. Këto janë problemet që trajtojne arrat

Merci ! Partagez avec vos amis !

Vous avez aimé cette vidéo, merci de votre vote !

Ajoutées 1 année by admin

64 Vues

Arrat përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato janë të pasura me fibra, vitamina B, magnez dhe antioksidantë si vitaminë E. Forma e vitaminës E që gjendet tek arrat është e rrallë dhe shumë e ushqyeshme. Arrat sigurojnë një nivel jashtëzakonisht të lartë të vitaminës E. Acidet yndyrore omega-3, që gjenden me shumicë tek arrat zhvillojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe procese të tjera.

Walnuts contain significant amounts of omega-3 fatty acids. They are rich in fiber, B vitamins, magnesium and antioxidants such as vitamin E. The form of vitamin E found in walnuts is rare and highly nutritious. Walnuts provide an extremely high level of vitamin E. Omega-3 fatty acids, which are abundant in walnuts, develop the brain, improve memory and other processes.