Yin Yoga, chakra sacré

Je te propose 1 posture de yoga pour te (re)connecter à ton deuxième chakra, le chakra sacré, Svadhisthana en sanskrit. Un chakra est un centre énergétique. Il y en a 7 principaux. Le chakra sacré est le siège de notre créativité, de nos émotions et notre sexualité.
Grâce à cette pratique de yoga, retrouve calme et apaisement en moins de 5mn.
Si tu veux aller plus loin dans les pratiques de Yin Yoga avec les chakras, découvre mon Kit "Ressource-toi": pour équilibrer tes chakras (centres énergétiques) et te réaligner avec toi-même https://amelie-yoganaturo.systeme.io/kit-ressource-toi

????Titre: Beautiful Lies, Auteur: Saurabh Alwadkar, Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar, Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ????

Remarque: avant toute activité physique, pense à demander l'accord de ton médecin. Cette pratique n'est pas adaptée pour les femmes enceintes ou si tu as des problèmes de santé.

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